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La industria de la belleza se ha asegurado de informarnos sobre los beneficios de tener un régimen completo de cuidado de la piel: sabemos todo sobre la importancia de limpiar, humectar, exfoliar y proteger la piel del rostro.
Pero, ¿y la piel del cuero cabelludo? Si hay algo que sé como dermatóloga en ejercicio certificada, es que existe mucha confusión en torno al cuidado del cabello y el cuero cabelludo. Qué productos usar, cómo usarlos y cómo deben tratarse los distintos tipos de cabello son cosas en las que poca gente parece estar de acuerdo, sobre todo teniendo en cuenta la abundancia de productos capilares que abarrotan los pasillos de belleza. Si a esto le añadimos una afección médica real que afecta al cuero cabelludo, la situación se vuelve aún más confusa.
A continuación, compartiré algunas cosas que hay que tener en cuenta cuando se trata del cuidado del cuero cabelludo, junto con un análisis más profundo de algunas afecciones comunes que podrían estar impidiéndole tener una salud óptima del cuero cabelludo.
En pocas palabras, un cabello sano realmente comienza con un cuero cabelludo sano. Por ejemplo, sabemos que rascarse de forma crónica para aliviar la picazón del cuero cabelludo puede dañar los folículos pilosos y provocar la caída del cabello. Las investigaciones también señalan que la irritación e inflamación crónicas del cuero cabelludo pueden causar daños en el cabello.
Si siente frustración por el quiebre del cabello, la fragilidad o el crecimiento deficiente del cabello, pero no ha hecho nada para tratar la picazón, la descamación o el enrojecimiento del cuero cabelludo, es posible que no vea ningún tipo de mejora hasta que llegue a la raíz del problema, ¡dicho sea!
Aparte de las afecciones inflamatorias crónicas del cuero cabelludo que podrían exigir la ayuda de un dermatólogo, muchas personas también sufren problemas de cuero cabelludo reseco relacionados con otros factores, como la alimentación, el estrés, los medicamentos, las prácticas de peinado y lavado con champú, el clima y las enfermedades.
Ahora que te he convencido de que debería preocuparse por la salud del cuero cabelludo, vamos a hablar de algunas formas prácticas de prestarle tanta atención como al resto del cuerpo.
En pocas palabras, la exfoliación consiste en eliminar las células muertas de la capa externa de la piel. Los beneficios de la exfoliación del cuero cabelludo incluyen la eliminación de la suciedad, los productos y las células muertas de la superficie del cuero cabelludo, lo que favorece su crecimiento. Esto puede lograrse mediante exfoliación física (exfoliantes y cepillos de masaje exfoliantes) o química (ácidos tópicos o enzimas que eliminan las células muertas de la piel). Un cepillo de masaje ayuda a dilatar los vasos sanguíneos del cuero cabelludo, lo que también podría favorecer el crecimiento capilar. Tenga cuidado de no excederse: la exfoliación excesiva puede provocar irritación del cuero cabelludo, lo que es contraproducente para sus fines, así que limítese a una o dos veces a la semana.
Los siguientes son algunos de los mejores productos para comenzar con la exfoliación del cuero cabelludo:
Limpie su cuero cabelludo con el escalador de sal marina Folligen Dr. ForHair. Este producto utiliza sal del Mar Muerto. Esta fórmula sin siliconas ni sulfatos es ideal para el cuero cabelludo graso.
El exfoliante de limpieza profunda para el cuero cabelludo y el cabello de Zion Health es un exfoliante vegano, sin sulfatos, sin parabenos y sin gluten, formulado para exfoliar suavemente y ayudar a disolver la acumulación de suciedad, el exceso de grasa y los productos capilares. Me gusta la fragancia flor de peral, pero tienen varias para elegir.
El exfoliante para el cuero cabelludo Kitsch es un buen ejemplo de exfoliante físico que utiliza cerdas flexibles para estimular la circulación del cuero cabelludo y desprender las escamas adheridas. Además, produce la sensación de un masaje relajante en el cuero cabelludo, ¡en casa y por un precio asequible!
El exfoliante Supreme para el cuero cabelludo de Head & Shoulders, rico en vitamina E y aceite de argán, se utiliza antes del champú y el acondicionador. Masajee el cuero cabelludo para eliminar la acumulación, enjuague y luego siga con su champú.
El champú anticaspa para el cuero cabelludo Jason Natural exfolia químicamente el cuero cabelludo con ácido salicílico, que actúa sobre la descamación más gruesa. Este producto, en combinación con el azufre, es ideal para la dermatitis seborreica y la psoriasis leve. Además, este producto cuenta con la certificación Leaping Bunny y está elaborado sin sulfatos ni parabenos.
El champú para aliviar el cuero cabelludo DERMA E, otro exfoliante químico con ácido salicílico, también está libre de maltrato animal y contiene vitaminas enriquecedoras para hidratar el cuero cabelludo. El aceite de árbol de té ayuda a calmar la irritación, el mentol refresca el cuero cabelludo y una mezcla patentada de hierbas favorece la manejabilidad y el brillo para un cabello más sano.
¿Siente que tiene la piel seca de forma crónica? Esto podría significar que usted es más propenso a (adivínelo) tener un cuero cabelludo seco. Esto puede deberse a factores que están bajo su control, como la frecuencia con la que se aplica el champú, o a factores que están fuera de su control, como la genética y los cambios climáticos estacionales que provocan un aire más seco en los fríos meses de invierno. La falta de hidratación del cuero cabelludo puede provocar picazón y descamación, aunque no alcance el umbral de algo como la dermatitis seborreica o la psoriasis. Las mascarillas de acondicionamiento profundo para el cabello y el cuero cabelludo pueden ser una excelente forma de combatir el cuero cabelludo seco y las escamas que produce. Estas son algunas de mis preferidas:
El tratamiento para el cuero cabelludo seco sin enjuague Dove Hair Therapy contiene vitamina B3 para maximizar la hidratación del cuero cabelludo. Sin parabenos ni maltrato animal, este spray se aplica directamente sobre el cuero cabelludo seco o húmedo por secciones, se masajea y se deja actuar.
La mascarilla desintoxicante para el cabello con aceite de árbol del té de Advanced Clinicals es una mascarilla capilar de acondicionamiento profundo que no tiene desperdicio a la hora de hidratar el cuero cabelludo y el cabello. Esta mascarilla capilar popular contiene aceite de árbol de té para aliviar la picazón del cuero cabelludo, aceite de coco para hidratar y vitamina B5 para fortalecer el cabello. ¡Sin pruebas en animales, parabenos ni sulfatos!
DERMA E se enorgullece de sus fórmulas veganas libres de maltrato animal, y este producto no es una excepción. Este sérum de tratamiento de alivio del cuero cabelludo contiene la misma mezcla herbal patentada de nim, bardana y gayuba, así como aloe vera hidratante, mentol refrescante y aceite de árbol de té calmante.
Si cree que sus síntomas van más allá de una descamación leve e intermitente y picazón ocasional, es posible que padezca una afección crónica subyacente del cuero cabelludo, como psoriasis o dermatitis seborreica.
La psoriasis es una enfermedad inflamatoria crónica de la piel que afecta con frecuencia el cuero cabelludo, provocando picazón y una erupción roja y escamosa. no se sabe a ciencia cierta cuál es la causa de la psoriasis, es probable que intervengan múltiples factores, entre ellos la genética y factores externos como el estrés y las infecciones. Se cree que la psoriasis del cuero cabelludo, cuando es grave, afecta el crecimiento del cabello debido a la inflamación crónica de los folículos pilosos y a la sobreproducción de células cutáneas, lo que crea un entorno no óptimo para el crecimiento de cabello nuevo.
La dermatitis seborreica es otra afección crónica del cuero cabelludo que observo y trato con frecuencia en mi clínica. Muchos de nosotros la hemos experimentado en algún momento y la conocemos simplemente como "caspa". Se debe a la sobreproducción de sebo, la grasa producida por las glándulas sebáceas, que facilita el crecimiento de una levadura llamada Malassezia. Esta levadura es una parte normal de la flora de nuestra piel, incluso en individuos sin escamas visibles, pero algunos de nosotros parecemos tener una respuesta inmunitaria reactiva a ella mientras que otros no. Se ha descubierto que el cabello que crece a partir de un cuero cabelludo afectado por la caspa presenta un daño proteico significativamente mayor en comparación con el cabello que crece a partir de un cuero cabelludo sano. En un estudio se demostró que la cutícula, o capa protectora externa del tallo capilar, del cabello afectado por la caspa también presentaba daños importantes y que el diámetro total del cabello afectado por la caspa disminuía hasta un 35 %.
El ácido salicílico, mencionado anteriormente al hablar de la exfoliación, es un buen remedio de venta libre para estas dos afecciones; estos son otros dos productos que recomiendo con frecuencia:
El champú anticaspa + rescate del cuero cabelludo seco Clinical Strength de Head & Shoulders contiene sulfuro de selenio, un ingrediente anticaspa eficaz que ayuda a reducir la descamación y la picazón intensas del cuero cabelludo. También contiene miel de manuka, conocida por sus propiedades hidratantes y antioxidantes.
La fórmula con alquitrán de hulla del champú Scalp 18 de artnaturals contiene alquitrán de hulla, una de las soluciones favoritas para la caspa rebelde, que también puede ayudar a combatir la descamación, la picazón y la descamación que se observan en la psoriasis del cuero cabelludo. Funciona mejor si se deja actuar en el cuero cabelludo durante unos minutos antes de enjuagar.
Intente no descuidar la salud del cuero cabelludo: muchas veces puede ser la clave para optimizar la salud del cabello. Evite el exceso de champú, huméctelo con frecuencia y, si lo que ha probado en casa no es suficiente, busque la ayuda de un profesional. No olvide que si la picazón del cuero cabelludo parece muy intensa o si las escamas gruesas y amarillentas que presenta parecen ser algo más que cuero cabelludo seco, consulte a un dermatólogo para determinar si sufre alguna afección subyacente que deba evaluarse.
Referencias:
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